czy można

Dzieki za pomoc. Panowie, obie lawki maja cos po srodku tego czego szukam. Pierwsza ma system dzieki ktoremu nie zrobie sobie krzywdy (3w1, a cwiczyc bede samemu), druga zas regulowane siedzisko. Fajnie byloby gdyby lawka miala blokade do nog i mozna bylo wykonywac na niej brzuszki (a'la Marbo MH-LO11) Czy istnieje zloty srodek? Ew, ktora z tych [...]

Z czego może wynikać to, że Olimp i Trec zalecają swój izolat stosować w dawce nawet 90 - 105 g proszku dziennie, a Nutrend zaleca tylko maksymalnie 50 g proszku dziennie ?? Czy białko Nutrend można stosować w podobnej ilości jak Olimp i Trec ??

Wysłałem po sog-u dla Michaila i siseXL A tak wogóle to już troche trenuje i całkiem mi nieźle idzie ale daleko mi do tego Rosjanina ze zdjęć. Przedewszystkim interesuje mnie czy i jak można wykonywać ćwiczenia na brzuch, może też jakieś inne wskazówki za każdą poradę WIELKIE DZIĘKI !!!

[...] efedrynie juz bylem(+tse), poszlo -6cm z pasa na ckd ;) mozna przyjac clena np 1tab po przebudzeniu, druga po 2 godzinacha a 3 tab po kolejnych 3 godzinach,4 po 4 godzinach? czy lepiej bedzie co 4-5h? /poczatkwo po 1 i po 2 dziennie mialem 37,lecz po ladowaniu na ckd temp nie skoczyla nawet po 3... zastanawiam sie co do jutrzejszej dawki... [...]

rozumiem , dzięki A ściskacz czym można by zastąpić ? myślałem o trzymaniu sztangi jak przy mc , ale czy to nie będzie jakby kopia zwisu na drążku ?

[...] ; 6 tabsow przed treningiem 6 po treningu bcaa ; 4 tabsy przed treningiem 4 tabsy po treningu glutamina ; 3 kaps po sniadaniu, 3 kaps po treningu, 3 kaps przed snem czy to dobre polaczenie w tych dawkach ? z gory dzieki ; ) >>>przelicz sobie DT 2x5g kreatyny np przed i po treningu DNT 1x5g kreatyny, np do sniadania BCAA 1g/10kg masy [...]

Jeśli nie h-drol od cel to jaki teraz dobry w internetach można kupić? Myslicie ze sam boster z daa wystarczy na odblok? Czy szukać w internetach jakiegoś odbloku od burneiki lub kilosportu? Zmieniony przez - Nikker w dniu 2013-08-27 08:47:05

Jeśli nie h-drol od cel to jaki teraz dobry w internetach można kupić? Myslicie ze sam boster z daa wystarczy na odblok? Czy szukać w internetach jakiegoś odbloku od burneiki lub kilosportu? Dragon Nutrition

[...] bo on żadnym chamem, ani arogantem nie jest. To jest główna kwestia całego tego sporu, reszta to tylko argumenty za i przeciw. A to, że kogoś czasem trochę ponosi nie świadczy według mnie o tym, jakim jest człowiekiem. Renzo Gracie wydaje mi się na przykład bardzo sympatycznym gościem, a jednak i jego poniosło ponoć w którejś walce i skopał [...]

[...] może to być "uznanie wbrew regulaminowi" na ktory sie powołujesz, tzn. nie powinno w nim byc ani cienia subiektywności ponadto oceniając calokształt wypowiedzi tej czy innej osoby należałoby brać -faktycznie - CAŁOKSZTAŁT a nie imaginacje.. w przeciwnym razie dojdzie do sytuacji gdy pod przykrywką szlachetnych dzialań można [...]

[...] duże ciężary. Mirowski jak dla mnie zrobił dobra robote. Zawodnik,który poszedł z 290kg przy wadze 98kg powiedział mi na boku ,żę"jakos nabrał 3kg wody bo normalnie waży 95kg"!!!.Powiedział równiez ,że zrobił by 300kg ale nowa koszulka i jeszcze sie do niej nie przyzwyczaił czy nie rozciągnął-cos takiego powiedział nie znam sie na tym

a hmb formuła caps można łaczyć z creatyną i termo speed extrime,czy to dobre połączwnia mający sens, czt też odwrotnie, proszę o podpowiedzi i pozdrawiam wszystkich udzielających odpowiedzi!!!

No w 4 miechy z 71 do 75 kg. Wszystkie szczegóły odnoścnie mego treningu można znaleźć tu : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=96685 Natomiast jadłem 3 posiłki dziennie + posiłek potrenigowy - syte śniadanie - jogurt, sok owocowy, 4 kromki z nabiałem, a posiłek po treningu to głównie - wafle ryżowe , banany i jogurt, żadnych odżywek. Jakoś [...]

mozna wiedziec dlaczego zrezygnowac z hmb? :P i czym wspomoc mase (jakas odzywka )? czy zostac tylko przy samej kreatynie mono ? bo jezeli chodzi o diete to troche slabo u mnie jem co popadnie wzrost ok.180 waga 75-77 bic 36 pas 83 biodra 100 klata 98 ogolnie to szeroki w dupie jestem :P a zdjecie jest troche stare ;d tutaj cos aktualnego(co nie [...]

[...] ma podejście typowo siłowe i może czasem rozmijać się z niektórymi opiniami stricte kulturystycznymi! Dla równowagi - cytat z nowo powstałego działu na naszym forum, czyli Charles Poliquin i jego artykuły: Kiedy rozgrzewka została zakończona, trening nie powinien trwać dłużej niż godzinę czasu. Jeśli przebywacie w siłowni dłużej, to nie [...]

[...] lekko uciska miejsce ukłucia igły, a prawą ręką - jednym ruchem wyciąga się igłę spod skóry, przytrzymując nasadkę igły palcem wskazującym. Należy następnie sprawdzić, czy nakłute miejsce nie krwawi. Wstrzyknięcie podskórne wykonuje się po zewnętrznej stronie ramienia albo uda (w połowie długości); można również wstrzykiwać pod skórę w [...]

w aptece napewno coś jest ale dla kogoś na cyklu te proporcje powinny być chyba troche inne niż np. w Falvicie czy innym multiwitaminach, wydaje mi sie ze powinno zwracac sie uwage na zawartosc sodu , magnezu i innych pierwiastków odpowiadajacych za gospodarke wodna. Wazny jest tez chyba cynk ale nie z powodu działania antyestrogenowego ile [...]

czy syntha mozna zastapic posilek?

hm a zebym bral po 5g w nietreningowe i 10w treningowe mozna tak bo na dluzej styknie czy dokupic drugie opakowanie?

można prosić pełną nazwę ? A Olimp System Protein 80 może być czy WPI lepsze ?